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Soulager votre tendinite grâce à l'ostéopathie avec Manon Chanal à Chaville

Le 09 août 2018
Que peux vous apporter l'ostéopathie et votre ostéopathe en cas de tendinite ? Manon Chanal votre ostéopathe à Chaville vous explique les soins et les comportements à adopter .

Une tendinite vous fait souffrir et vous empêche de faire du sport ? Nous allons voir ici ce que vous pouvez faire au quotidien ainsi que ce que l'ostéopathie et votre ostéopathe à Chaville peuvent vous apporter.


Qu'est ce qu'une tendinite ?


C'est une inflammation du tendon, le tendon étant ce qui relie le muscle à l'os. Mais cette définition est réductrice. En effet, c'est un changement de qualité du tendon, c'est pour cette raison que le terme tendinite est remplacé par tendinopathie.

Les douleurs tendineuses peuvent avoir plusieurs origines. La gaine du tendon peut être atteinte, c'est la ténosynovite. Il peut y avoir conflit entre le tendon et une autre structure. Le syndrome de l’essuie glace connu par les coureurs en est un exemple. L'attache du tendon peut également être touchée, c'est une enthèse.

Le traitement préconisé de la tendinite est du repos, la prise d'anti-inflammatoire et parfois même une infiltration. Mais suivant la cause de la douleur, le traitement ne sera pas le même. N'hésitez pas à me contacter si vous souffrez de ces symptômes.

Que faire dans votre vie quotidienne ? Votre ostéopathe à Chaville vous conseille .


- Avoir une alimentation équilibrée. Vos aliments contiennent des nutriments qui seront absorbés par votre corps et qui sont nécessaires au bon fonctionnement de votre organisme. Privilégiez les légumineuses, les légumes et les fruits.
- Consommez de bonnes graisses, les omégas 3 ! Comme les sardines, maquereaux, harengs, huile de colza, huile de noix...
- Évitez les aliments acidifiants : alcool, café, thé noir, viande rouge, produits laitiers, sodas, sucreries...
- Bien vous hydratez !
- S'échauffer avant un effort sportif, cela prépare l'organisme et les tendons à l'effort. Cela est primordial lors d'un temps froid. L'échauffement doit durer environ 15 minutes.
- Avoir une bonne hygiène bucco-dentaire. Une mauvaise hygiène bucco-dentaire et notamment les caries peuvent être une porte d'entrée d'infection.
- Faire des cataplasmes d'argile verte.

Et l'ostéopathie dans tout ça ?


L'ostéopathie est une thérapie manuelle qui étudie le patient dans sa globalité. Cette vision globale permet de soulager au mieux le patient. Le but de l'ostéopathe est de soulager les tensions s'exerçant sur les tendons ainsi que de redonner une bonne mobilité articulaire pour éviter les récidives.
Le nombre de consultations nécessaire sera différent d'un patient à l'autre mais il faut généralement compter 2 à 3 séances.
En fonction du stade de votre tendinite, l'ostéopathique s'inscrira dans une prise en charge multidisciplinaire associant médecine, rhumatologie, kinésithérapie...

Je vous invite dans le cas de ces symptômes à contacter votre ostéopathe à Chaville au 01.86.65.21.63.

Où me trouver ?

query_builder Horaires du cabinet Du lundi au vendredi de 8h à 20h
Le samedi de 9h à 18h

Mes tarifs

55€ la consultation
45€ pour les enfants de moins de 2 ans

Informations pratiques

L’ostéopathie n’est pas remboursée par la Sécurité Sociale, mais la plupart des mutuelles prennent en charge ces consultations. N’hésitez pas à vous renseigner auprès de la vôtre pour en bénéficier.

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